Dit boek wil een gids zn als je christelke meditatie een plek wilt geven in je leven. Ook biedt het een schat aan materiaal voor begeleiders van meditatiegroepen.
Het boek biedt voor elke week een basismeditatie met geestelke verstilling en daaraan voorafgaand een oefening om het lichaam te ontspannen. Na deze basismeditatie volgen verdiepings- en variatiemogelkheden voor elke dag.
Er wordt een verbinding gelegd tussen het christelke gedachtegoed en de natuur om ons heen. De basis wordt gevormd door de vier seizoenen en de daarmee verbonden spirituele thema's. De bezinningstden van het kerkelk jaar hebben daarbinnen eveneens een plek gekregen.
Een toegankelk boek, welke achtergrond je ook hebt!
Alberte van Ess is predikante in de stad Groningen en bestuurslid van Vacare, platform voor meditatief leven binnen de PKN. Z geeft veel meditatiecursussen.
Lex Boot is eindredacteur van het Handboek christelke meditatie en auteur van de Kleine gids voor christelke meditatie. H schreef de uitgebreide inleiding.
