Gebonden

€ 24,95

Op werkdagen voor 23.59 uur besteld, binnen 1-2 dagen bezorgd
De powernapparadox

Gebonden

€ 24,95

Boeken gratis bezorgd vanaf € 15,- binnen NL en BE
Altijd de laagste prijs voor nieuwe Nederlandstalige boeken
Ruilen of retourneren binnen 14 dagen
Koop lokaal, ook online!

Hoe een simpel dutje je beter laat presteren Powernappen; in de topsport een geaccepteerde tool, in het bedrijfsleven nog een taboe. Een dutje doen op kantoor wordt soms nog als een teken van luiheid gezien. Uit onderzoek is echter gebleken dat een simpel dutje het fysiek en mentaal herstel een boost geeft. Dat is vooral handig in de middag, wanneer onze biologische klok de after lunch-dip inzet die ons minder scherp maakt. Sportarts Kasper Janssen laat in De powernapparadox zien dat een powernap je energie herstelt, maar ook je prestatie verbetert. Na het lezen van dit boek ben je zelf een powernapexpert; je weet het verschil tussen slaap, een powernap en een full cycle nap. Daarnaast weet je hoe je de powernap kunt inzetten voor optimale prestaties in sport en op je werk.
ISBN
9789054724186
Vorm
Gebonden
Uitgever
Arko Sports Media BV
Druk
1e
Verschenen
28-11-2018
Taal
Nederlands
Genre
Algemeen
Geen recensies beschikbaar.
pro-mbookslibr2 : libris